Здравословен шейк с банани и ягоди
/ НапиткиНеобходими продукти
банани - 1 голям
ягоди - 5 броя, по - големи
мед - 2 с.л.
овес - 60 г
кисело мляко - 60 г
прясно мляко - 150 мл нискомаслено
канела - 1 - 2 щипки
Начин на приготвяне
Медът трябва да не е захаросан. Почистените плодове пюрирайте.
Сипете плодовото пюре в блендер, добавете меда, овеса, киселото и прясно мляко и пасирайте до хомогенна смес.
Разсипете здравословния шейк с банани и ягоди във високи чаши с лед на дъното.
Поръсете всяка чаша с щипка канела и консумирайте веднага.
Купи продуктите!
Облечи се!